👉Le situazioni che viviamo nella vita di tutti i giorni suscitano in noi diversi pensieri ed emozioni, che generano una serie di cambiamenti anche a livello corporeo, nella mimica del nostro viso, nei toni della voce, nella gestualità corporea.​

🤸Ma lo sapevi che, in base alle emozioni che si provano, la nostra postura cambia?​

👤Questo accade perché ogni emozione è associata a particolari segnali del corpo. Vediamoli insieme:​

☹️ le nostre spalle tendono a chiudersi, il torace è incassato e la schiena si incurva. La respirazione è, di conseguenza, meno regolare e meno ampia, privandoci di energia.​

😀 postura sicura e aperta che manda un messaggio positivo al cervello, giovando non solo sull’umore ma anche sul livello di energia.​

😠 Nel volto si abbassano e si uniscono le sopracciglia, il tono di voce è aspro e il volume è alto, il petto si gonfia e la respirazione aumenta portandoci ad assumere una posizione di attacco.​

🤯 stress, i muscoli del volto e del corpo sono irrigiditi e la respirazione è irregolare.​

Secondo voi quale è la parte del corpo più sollecitata?​

🧘Lo sapevi che mente e corpo sono in stretta connessione fra loro? E che tutto ciò che avviene a livello mentale causa reazioni nel nostro corpo?​

⚠️Atteggiamenti posturali scorretti, con conseguenti manifestazioni di patologie, dolori e infiammazioni, sono spesso la reazione del nostro corpo alla nostra mente.​

🧠La nostra postura è condizionata dal nostro stato emotivo e dai nostri pensieri, infatti ogni emozione corrisponde ad una specifica attivazione corporea e ad una specifica tendenza posturale.​

🫁Il nostro corpo reagisce con una modifica della postura ad ogni sollecitazione interna o esterna. I cambiamenti possono avvenire: nella posizione della schiena, nel tono della voce, nei muscoli del viso e persino nella respirazione.​

🌍La postura è quindi frutto del vissuto della persona, che viene influenzata dall’ambiente e dal contesto in cui vive, dallo stress, da traumi fisici ed emotivi, da squilibri biochimici…​

🤸‍♀️Studi dimostrano che modificando la postura si ha un miglioramento dell’umore e del proprio livello di energia.​